Сила и гибкость после 40. Часть 1
- Суть
- Цикл занятий на основе прикладной кинезиологии для замедления возрастной деградации мышц
- На выходе
- Восстанавливать мышечный тонус и замедлять потерю мышечной массы; Улучшать подвижность суставов и эластичность связок; Использовать упражнения для поддержания здоровья внутренних органов и костей; Применять техники целостной работы с телом для улучшения общего самочувствия
- Навыки
- прикладная кинезиология · упражнения для суставов