Сила голодания
- Суть
- Личный опыт автора по практике суточных и длительных голоданий 5–10 дней
- На выходе
- Безопасно входить в лечебное голодание и выходить из него; Настраивать психологический подход к отказу от пищи; Корректировать пищевое поведение и снижать пищевую зависимость; Использовать голодание для нормализации гормонального фона
- Навыки
- вход и выход из голодания · психонастрой · коррекция питания