Сила Ци
- Суть
- Практики цигун для восстановления энергии через стоячие позы и дыхание
- На выходе
- Выполнять стоячие позы цигун для восстановления энергии; Снимать эмоциональный стресс и физическое напряжение; Улучшать циркуляцию энергии и крови во внутренних органах; Укреплять мышцы спины и открывать сердечный центр; Практиковать методы самоисцеления через рефлексотерапию рук
- Навыки
- Стоячие позы цигун · Рефлексотерапия рук · Укрепление спины · Снятие ментального напряжения
- Кому подойдёт
- Страдающие от хронической усталости; Ищущие простые инструменты поддержания здоровья