Сидим дома
- Суть
- Психологические стратегии сохранения психического равновесия и отношений с семьей в условиях изоляции
- На выходе
- Применять стратегии сохранения отношений в условиях стресса и изоляции; Выстраивать границы общения с детьми, когда все члены семьи находятся дома постоянно; Использовать навыки психологической самопомощи для борьбы с тревожностью
- Навыки
- Психологическая самопомощь · Выстраивание границ общения
- Кому подойдёт
- Те, кто столкнулся с выгоранием из-за дистанционной работы или нахождения дома