Сибирский воркаут
- Суть
- Авторская методика трансформации тела и образа жизни в домашних условиях без фитнес-клубов
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Поддерживать достигнутую физическую форму самостоятельно в долгосрочной перспективе; Выстроить здоровые пищевые привычки; Избавиться от лишнего веса и вернуть мышцам упругость
- Навыки
- домашние тренировки · сбалансированное питание
- Кому подойдёт
- те, кто неоднократно пытался похудеть; те, кто ценит комфорт домашних тренировок