Шпаргалки: Худые ноги, Плоский живот, Общее похудение
- Суть
- Методики тренировок, домашнего массажа и обертываний для коррекции фигуры в домашних условиях
- На выходе
- Выполнять технику вакуума и «волны» животом; Проводить домашний массаж для коррекции объемов ног и живота; Правильно подбирать упражнения для поддержания тонуса мышц без перекачивания; Использовать обертывания для борьбы с отечностью; Вести учет результатов с помощью трекеров прогресса
- Навыки
- Вакуум живота · Домашний массаж · Обертывания