ШпакМетод_PRO
- Суть
- Тренировки на основе диафрагмального дыхания для жиросжигания, макияж и уход
- На выходе
- Выполнять 15-минутные комплексы упражнений для коррекции объемов тела; Использовать техники диафрагмального дыхания для повышения уровня энергии; Подбирать косметические средства для ежедневного ухода; Создавать повседневный макияж в экспресс-формате
- Навыки
- Диафрагмальное дыхание · Подбор косметики · Повседневный макияж