Шпагат для ребенка за 12 занятий
- Суть
- Система безопасных тренировок для освоения ребенком продольного шпагата за 12 занятий
- На выходе
- Выполнять продольный шпагат; Правильно подготавливать мышцы к растяжке; Укреплять мышцы спины; Формировать правильную осанку; Выполнять упражнения на поперечный шпагат
- Навыки
- Продольный шпагат · Поперечный шпагат · Растяжка спины · Подготовка мышц к растяжке