Школа здоровья
- Суть
- Комплексный биохакинг, оптимизация сна, протоколы питания, пептиды и домашние омолаживающие техники
- На выходе
- Составлять личные протоколы ухода за кожей и волосами на основе научных данных; Подбирать БАДы и нутрицевтики для коррекции метаболизма и состояния кожи; Выполнять лимфодренажные методики и самомассаж для борьбы с отеками; Применять методы биохакинга для улучшения сна и снижения стресса; Использовать аппаратные домашние техники для омоложения лица и тела
- Навыки
- Лимфодренажные методики · Самомассаж · Биохакинг · Аппаратные домашние техники · Формирование рациона питания