Школа здорового тела и активного долголетия
- Суть
- Система из 24 домашних видеотренировок для избавления от боли в спине, шее и коленях
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Устранять болевые ощущения в спине и шее; Выполнять упражнения для укрепления тазового дна; Повышать общий уровень энергии и выносливости; Улучшать качество сна и работу иммунной системы; Корректировать осанку и повышать гибкость тела
- Навыки
- Укрепление тазового дна · Коррекция осанки