- Суть
- Настройка эндокринной системы через питание и образ жизни для сохранения молодости женщины
- На выходе
- Анализировать влияние гормонов на свое самочувствие и внешний вид; Составлять рацион с учетом потребностей организма в белках, жирах и углеводах; Регулировать уровень инсулина и лептина для контроля веса; Выбирать продукты, замедляющие процессы старения; Настраивать водный режим и поддерживать работу ЖКТ
- Навыки
- Составление рациона питания · Регуляция уровня гормонов · Поддержка работы ЖКТ
- Кому подойдёт
- Женщины, которые хотят разобраться в причинах набора веса, проблем с кожей
