Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка
- Суть
- Холистический подход к управлению весом через клинические анализы, питание, биохакинг и сон.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без изнурительных диет; Интерпретировать клинический минимум анализов при лишнем весе; Подбирать нутрицевтическую поддержку для контроля веса; Устранять психологические причины переедания; Настраивать режим сна и уровень физической активности
- Навыки
- составление рациона · интерпретация анализов · настройка режима сна