Школа Цигун и Тайцзи
- Суть
- Практика Чжун Хэ Цигун: дыхание, энергоцентры и циркуляция по У-Син
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы Цигун для оздоровления; Управлять дыханием и концентрировать внимание на Дань Тянь; Практиковать циркуляцию энергии по Малой космической орбите; Работать с пятью элементами У-Син для укрепления органов; Расслаблять тело и успокаивать ум с помощью медитаций
- Навыки
- работа с Дань Тянь · медитация