Шея - царица позвоночника
- Суть
- Ежедневные упражнения по русской оздоровительной системе для снятия мышечных зажимов в шее
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и зажимы в области шеи и плеч; Улучшать кровообращение и общее самочувствие; Выполнять профилактику шейного остеохондроза в домашних условиях; Восстанавливать подвижность шейного отдела позвоночника
- Навыки
- Оздоровительные упражнения для шеи · Снятие мышечных зажимов
- Кому подойдёт
- Люди с сидячим образом жизни с напряжением в плечах и ограничением подвижности шеи