Шестнадцать тем
- Суть
- Структурированный нарративный дневник и письменные практики для расстановки личных приоритетов
- На выходе
- Вести структурированный нарративный дневник; Применять письменные практики для анализа своей жизни; Расставлять приоритеты и находить зоны внимания; Использовать метод Пеннебейкера для проработки эмоциональных состояний
- Навыки
- Ведение нарративного дневника · Письменные практики · Метод Пеннебейкера · Расстановка приоритетов
- Кому подойдёт
- Те, кто застрял в ощущении стагнации или рассеивает внимание