Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь Драгоценностей»
- Суть
- Освоение комплекса цигун «Восемь Драгоценностей» и техник традиционного шаолиньского самомассажа.
- На выходе
- Выполнять комплекс цигун «Восемь Драгоценностей»; Активировать работу медленных мышц; Применять техники шаолиньского самомассажа; Использовать методики глубокого расслабления организма
- Навыки
- Комплекс «Восемь Драгоценностей» · Самомассаж бамбуковым веником · Глубокое мышечное расслабление