Shaolin Workout
- Суть
- Домашние тренировки Шаолиня для новичков: гибкость, сила и концентрация
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Развивать гибкость и укреплять мышечный корсет; Достигать высокого уровня общефизической подготовки; Развивать концентрацию и внутреннее спокойствие; Осваивать систему тренировок Шаолиня с нуля
- Навыки
- концентрация внимания · общефизическая подготовка
- Кому подойдёт
- новички без предварительной физической подготовки; желающие улучшить здоровье и научиться управлять вниманием