Шагайте с удовольствием. Интенсив для здоровья ног
- Суть
- Интенсив по восстановлению биомеханики движения ног и снятию нагрузки с суставов и позвоночника
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и боль в пояснице, шее и области лопаток; Правильно распределять нагрузку на суставы ног при ходьбе; Поддерживать ощущение устойчивости и опоры на одну и две ноги; Легче выполнять привычные бытовые задачи за счет включения мышц ног
- Навыки
- методика Polestar Pilates