Шаг
- Суть
- Перестройка привычного паттерна ходьбы и осознанное управление биомеханикой движения для укрепления тела
- На выходе
- Контролировать биомеханику ходьбы; Использовать естественные движения для восстановления и укрепления мышц; Управлять вектором и амплитудой шага; Развивать телесную осознанность в повседневной жизни
- Навыки
- управление биомеханикой ходьбы · управление вектором и амплитудой шага
- Кому подойдёт
- те, кто хочет через ежедневную активность улучшить состояние организма