Шаблоны тренировок. Серия 11: Stretching & Mobility. vol.1
- Суть
- Проведение тренировок по Stretching & Mobility для суставов и соединительной ткани
- На выходе
- Проводить групповые тренировки по мобильности и растяжке без риска травм; Работать с клиентами, имеющими особенности соединительной ткани (дисплазию); Использовать упражнения на восстановление неврологического контроля движения; Применять мягкие техники для улучшения подвижности суставов; Адаптировать упражнения под музыкальный квадрат для групповых занятий
- Навыки
- работа с невральной тканью · адаптация под музыкальный квадрат · мягкие суставные техники
- Кому подойдёт
- инструкторы групповых программ; персональные тренеры