Шаблоны тренировок. Серия 11: Stretching & Mobility
- Суть
- Безопасная тренировка Stretching & Mobility для мобильности и неврологического контроля
- На выходе
- Проводить групповые тренировки по мобильности и растяжке без риска травм; Улучшать функциональное состояние суставов клиентов; Работать с эластичностью соединительной ткани; Восстанавливать амплитуду движения через неврологический контроль
- Навыки
- Осознанное дыхание · Неврологический контроль движения
- Кому подойдёт
- Персональные тренеры