Сезонный курс Bootcamp 2023 Hardcore
- Суть
- Интенсивные тренировки по системе Hardcore, сочетающие кардио, ВИИТ, функциональные упражнения и готовое меню
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять интенсивные ВИИТ и функциональные комплексы; Соблюдать режим питания с достаточным потреблением белка; Сочетать кардио и силовые нагрузки для снижения веса и тонуса мышц
- Навыки
- ВИИТ · функциональные упражнения · растяжка · кардио тренировки
- Кому подойдёт
- Те, кому не хватает разнообразия в текущих нагрузках; Те, кто готов к жёсткому формату тренировок