Сезонная нутритивная опора: зимний протокол
- Суть
- Зимний рацион питания по принципам интегративной медицины для поддержки иммунитета и уровня энергии
- На выходе
- Составлять сбалансированное зимнее меню для поддержки иммунитета; Готовить согревающие блюда с учетом нутритивной ценности; Поддерживать работу желчеоттока и ферментативных систем через питание; Снижать уровень воспаления и восполнять нутриентные дефициты в холодный сезон
- Навыки
- составление меню
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет сбалансировать питание с учетом сезонных потребностей; тем, кто хочет укрепить организм в период вирусов и сохранить энергию зимой