- Суть
- Психологическая сепарация от родителей, преодоление созависимости и выстраивание границ
- На выходе
- Выстраивать личные границы в отношениях с родителями и партнерами; Брать на себя ответственность за свои решения, не дожидаясь одобрения окружающих; Распознавать и останавливать паттерны созависимого поведения; Перестать проживать «жизнь других» и сфокусироваться на собственных целях; Выходить из позиции жертвы и прекращать цикл «спасательства»
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Выход из позиции жертвы
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует эмоциональную зависимость от родителей или партнера; Те, кто страдает от низкой самооценки
