Семинар по здоровому питанию
- Суть
- Принципы построения рациона для здоровья и пищеварения
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания; Выбирать качественные и полезные продукты в магазине; Различать влияние разных видов пищи на самочувствие; Применять базовые принципы здорового питания в повседневной жизни
- Навыки
- Пищеварение · Осознанное питание
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет перейти от хаотичного питания к осознанному