Семь секретов идеального тела
- Суть
- Семь принципов тренировок и питания для трансформации тела от Павла Зенюка
- На выходе
- Составлять план тренировок для коррекции фигуры; Выстраивать рацион питания для достижения спортивных целей; Применять методы поддержания стабильного веса и мышечного тонуса
- Навыки
- Составление плана тренировок · Поддержание стабильного веса