SelfRebootCamp
- Суть
- Программа питания и режима дня на основе биохимии, физиологии и анатомии для жиросжигания и продуктивности.
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную калорийность рациона; Подбирать продукты, предотвращающие скачки уровня сахара; Выстраивать режим дня и питания для эффективного жиросжигания; Поддерживать высокий уровень работоспособности в течение дня; Применять знания физиологии для управления психологическим состоянием
- Навыки
- Выстраивание режима питания