SEKTA2GO - короткие интенсивные тренировочные комплексы
- Суть
- PDF-программы для тренировок без интернета на отдыхе
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Проводить тренировки без доступа к интернету; Масштабировать интенсивность через уровни сложности; Планировать регулярную активность в отпуске
- Навыки
- тренировки без интернета · 5-минутные челленджи
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет заниматься спортом на даче, в горах, на пляже