- Суть
- Освоение мьюинга, работы с осанкой, миофасциального релиза и дыхания для лица и тела
- На выходе
- Выполнять техники мьюинга для улучшения контура лица; Укреплять мышцы тазового дна; Работать с диафрагмой для снятия отечности; Выполнять миофасциальный релиз для борьбы с целлюлитом; Применять правила нутрициологии для снижения жировой массы и поддержания тонуса мышц
- Навыки
- мьюинг · миофасциальный релиз · техники дыхания · укрепление мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- женщинам, которые хотят избавиться от сутулости; женщинам, которые хотят наладить работу диафрагмы; женщинам, которые хотят повысить чувствительность; женщинам, желающим подготовить организм к изменениям в период менопаузы
