Секреты углеводов
- Суть
- Влияние углеводов на метаболизм и управление гликемической нагрузкой в рационе
- На выходе
- Рассчитывать гликемическую нагрузку блюд; Формировать рацион для контроля уровня сахара в крови; Подбирать углеводные продукты с учетом индивидуальных метаболических потребностей; Корректировать питание для снижения веса и объемов; Заменять привычные вредные продукты на физиологически полезные альтернативы
- Навыки
- Формирование рациона питания · Контроль уровня сахара