Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира
- Суть
- Расчет персонального калоража и баланса КБЖУ с учетом уровня физической активности для похудения.
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму КБЖУ; Корректировать питание в зависимости от уровня активности; Выявлять ошибки в своем рационе, препятствующие похудению; Составлять гибкий план питания, включающий любые продукты
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Расчет персонального калоража · Составление плана питания