Секреты Тибетской медитации
- Суть
- Тибетская методика глубокой релаксации для снятия хронического напряжения
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы и хроническое напряжение; Быстрее восстанавливаться после стрессовых ситуаций; Практиковать техники осознанного расслабления в повседневной жизни
- Навыки
- снятие зажимов · релаксация · управление стрессом
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует хроническую усталость и не умеет физически расслабляться