Секреты ПП и похудения
- Суть
- Практикум о постепенном переходе на здоровый рацион питания и правильном выстраивании режима питания
- На выходе
- Понять причины дискомфорта при смене диеты; Узнать правила составления завтраков, обедов и ужинов; Узнать нормы потребления воды и оптимальную частоту приемов пищи; Наладить процесс усвоения еды и улучшить самочувствие
- Навыки
- составление здорового рациона