- Суть
- Изучение биологических факторов продуктивности и влияния питания и сна на работу мозга
- На выходе
- Поддерживать высокий уровень концентрации и работоспособности в стрессовых условиях; Выстраивать рацион питания, способствующий восстановлению нервных клеток; Нормализовать режим сна для эффективного восстановления мозга; Выявлять неочевидные признаки снижения когнитивных функций; Противодействовать осенней хандре и профессиональному выгоранию
- Навыки
- Выстраивание рациона питания · Нормализация режима сна · Управление работоспособностью
- Кому подойдёт
- Предприниматели; Специалисты интеллектуального труда; Все, кто столкнулся с выгоранием, апатией или страхом перед изменениями памяти
