Секреты молодости и долголетия. Китайский самомассаж
- Суть
- Китайский самомассаж по принципам яншен и цигун для самовосстановления организма
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые техники китайского самомассажа в домашних условиях; Использовать методики самомассажа для снятия усталости и заряда энергией; Применять практики для восстановления психоэмоционального баланса; Сочетать физические упражнения с принципами традиционной китайской медицины
- Навыки
- Китайский самомассаж · Принципы яншен · Принципы цигун · Снижение утомляемости
- Кому подойдёт
- Людям любого возраста и уровня физической подготовки; Тем, кто проходит период реабилитации после хронических состояний