Секреты молодости и долголетия. Как получить эффект от китайского самомассажа
- Суть
- Техники китайского самомассажа для улучшения состояния организма и снятия напряжения
- На выходе
- Выполнять техники китайского самомассажа для профилактики и восстановления организма; Применять точечное воздействие для улучшения состояния лица и головы; Снимать мышечное напряжение в области спины, поясницы и конечностей; Использовать простые оздоровительные практики в домашних условиях
- Навыки
- Самомассаж лица и головы · Точечное воздействие · Гимнастика для рук · 36 волшебных постукиваний