Секреты долголетия
- Суть
- Оздоровление методами традиционной китайской медицины, восточных практик и упражнений Тайцзицюань
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения Тайцзицюань для глубокого расслабления тела и ума; Находить и воздействовать на акупунктурные точки для профилактики заболеваний; Очищать меридианы печени и желчного пузыря; Применять техники прижигания полынью; Поддерживать правильное положение тела в статике (сидя и стоя)
- Навыки
- упражнения Тайцзицюань · глубокая релаксация · очищение меридианов · прижигание полынью · воздействие на акупунктурные точки
- Кому подойдёт
- людям любого возраста и уровня физической подготовки