Секреты аюрведы: осень без простуд
- Суть
- Аюрведический подход к питанию и распорядку дня для укрепления иммунитета в осенний период
- На выходе
- Определять свой тип пищеварения (Агни) и причины его нарушений; Составлять рацион питания с учетом потребностей организма в осенний период; Подбирать и применять специи для коррекции состояния ЖКТ; Внедрять ежедневные оздоровительные ритуалы для всей семьи; Поддерживать уровень энергии и укреплять естественный иммунитет
- Навыки
- определение типа пищеварения (Агни) · подбор специй · составление рациона питания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет наладить уровень энергии и сократить частоту болезней