Sculptor 8.0
- Суть
- Упражнения для осанки, укрепления мышц кора и тазового дна в сочетании с нутрициологией.
- На выходе
- Выполнять упражнения на укрепление мышц кора и ягодиц; Корректировать осанку и устранять гиперлордоз; Работать с дыханием и мышцами тазового дна; Применять нутрициологические рекомендации для работы ЖКТ; Самостоятельно проводить МФР и тренировки на мобильность
- Навыки
- Тренировки на мобильность · Упражнения для тазового дна
- Кому подойдёт
- Люди с сидячим образом жизни