Счастливый человек — как разрешить себе им быть
- Суть
- Вебинар о психологических механизмах запрета на удовольствие и инструментах коррекции целей
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать истинные причины запрета на удовольствие; Отличать состояние удовлетворённости от поверхностных эмоций; Формировать цели, исходя из своих реальных возможностей, а не идеальных ожиданий; Практиковать благодарность как инструмент эмоционального благополучия
- Навыки
- Коррекция целей · Практика благодарности · Практика прощения
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует хроническую тоску и постоянно ждет подходящего времени