Счастливые отношения: пошаговая инструкция
- Суть
- Построение крепких отношений с партнером на основе научных данных и письменных практических упражнений.
- На выходе
- Формулировать собственные ожидания и ценности в отношениях; Вести диалог о деньгах и быте без перехода на личности; Выявлять и нейтрализовать когнитивные искажения при восприятии партнера; Применять техники снижения напряжения во время ссор; Внедрять общие ритуалы для укрепления эмоциональной связи
- Навыки
- Письменные упражнения · Снижение напряжения во время ссор