Счастливая жизнь без навязчивостей
- Суть
- Вебинар о механизмах навязчивых мыслей и методах избавления от них
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать свои навязчивые мысли и действия; Снижать уровень тревожности без использования ритуалов; Останавливать циклы навязчивого поведения; Управлять состоянием при фобиях и патологических сомнениях
- Навыки
- управление фобиями
- Кому подойдёт
- Людям с навязчивыми мыслями, ритуалами и фобиями заражения