Счастливая тарелка. Еда для жизни
- Суть
- Обучение методике Precision Nutrition для выстраивания здорового рациона без голодовок и запретов.
- На выходе
- Составлять полноценный здоровый рацион из обычных продуктов; Управлять пищевым поведением без чувства вины и голодовок; Избавляться от зависимости от сладкого и фастфуда; Выстраивать систему питания для всех членов семьи; Поддерживать нормальный уровень энергии через сбалансированное питание
- Навыки
- методика Precision Nutrition · составление рациона · анализ тяги к сладкому · настройка чувства голода и сытости