Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей
- Суть
- Мастер-класс по устранению перенапряжения шеи и профилактике остеохондроза
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для укрепления и растяжки мышц шеи; Выявлять и исключать вредные для шейного отдела факторы; Организовывать рабочее пространство для профилактики остеохондроза; Поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника в домашних условиях
- Навыки
- снятие перенапряжения мышц шеи · организация рабочего пространства · упражнения на растяжку и укрепление
- Кому подойдёт
- Люди с хроническим дискомфортом, головными болями и головокружениями