Счастье: инструкция по применению
- Суть
- Развитие навыка счастья через психологическую работу с установками, самооценкой и границами
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выстраивать личные границы в общении; Управлять стрессом и качеством отдыха; Формировать здоровую самооценку; Отличать собственные желания от навязанных стереотипов; Практиковать методы осознанности для жизни в моменте
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Управление стрессом · Формирование самооценки · Практика методов осознанности