- Суть
- Система питания на основе нутрициологии и доказательной диетологии из пяти сборников рецептов
- На выходе
- Готовить блюда, снижающие отечность и тягу к сладкому; Составлять рацион, поддерживающий упругость кожи и здоровье волос; Заменять вредные десерты и фастфуд на полезные аналоги без потери вкусовых качеств; Поддерживать комфортный вес с помощью адаптивного питания
- Навыки
- составление сбалансированного рациона · составление детокс-плана · составление антистресс-меню
- Кому подойдёт
- те, кто хочет нормализовать вес и самочувствие через осознанный подход к рациону
