Сборник рецептов для снижения веса и не только
- Суть
- Сборник рецептов «Домашнее меню» для комфортного снижения веса без жестких ограничений и диет
- На выходе
- Готовить простые сбалансированные блюда для всей семьи; Самостоятельно рассчитывать норму калорий с помощью калькулятора; Планировать рацион на неделю вперед с использованием чек-листа; Вести дневник питания под разные уровни калорийности
- Навыки
- Расчет нормы калорий · Планирование рациона
- Кому подойдёт
- Люди, которые ценят свое время и хотят питаться вкусно и сбалансированно; Те, кому не хватает времени или желания заниматься сложными расчетами