Сборник рецептов
- Суть
- Сборник 122 сбалансированных рецептов с расчетом КБЖУ и рекомендациями по составлению рациона
- На выходе
- Готовить сбалансированные блюда с известным содержанием калорий, белков, жиров и углеводов; Рассчитывать свою суточную норму КБЖУ; Вести пищевой дневник для контроля питания; Правильно выбирать и хранить продукты для оптимизации рациона
- Навыки
- расчет нормы КБЖУ · ведение пищевого дневника