Сборник протеиновых рецептов
- Суть
- Сборник из 65 рецептов низкокалорийных высокобелковых блюд с расчетом порций
- На выходе
- Готовить высокобелковые низкокалорийные блюда; Рассчитывать калорийность рациона для целей снижения веса или набора массы; Создавать полезные альтернативы классическим десертам и фаст-фуду; Составлять сбалансированное меню на длительный срок
- Навыки
- приготовление белковых блюд · расчет калорийности рациона · составление меню · приготовление маринадов