Сборник программ тренировок для мужчин и девушек
- Суть
- Тренировочные планы для набора мышечной массы и жиросжигания дома и в тренажёрном зале
- На выходе
- Выполнять тренировочные комплексы для набора мышечной массы; Проводить тренировки для коррекции рельефа тела; Организовывать тренировочный процесс в домашних условиях; Тренироваться в условиях тренажёрного зала по готовым схемам
- Навыки
- тренировки для набора массы · тренировки для коррекции рельефа · организация домашних тренировок
- Кому подойдёт
- мужчины и девушки